RSS

Alchimia emoţională

27 Apr

Tara Bennett-Goleman oferă o metodă de calmare a minţii şi de eliberare a spiritului de aceste emoţii perturbatoare. Pornind de la o îndelungată practică personală, autoarea asociază cunostinţe şi metode din ştiinţele cognitive, nealchimia_emotionala1urologie şi psihoterapie, cu cele din psihologia budistă şi tehnica meditaţiei. Una dintre cele mai minunate calităti ale minţii este aceea că ea poate fi transformată. Iar această carte ne învaţă cum să ne folosim capacităţile mintale pentru a ne corecta gândurile şi emoţiile negative, care ne împiedică să fim fericiţi. Dacă vom fi împăcaţi cu noi înşine, vom putea face faţă diferitelor situaţii cu calm şi înţelepciune. Vom fi mai înţelegători cu sine şi cu ceilalţi, iar liniştea noastră interioară se va rpsfrânge asupra celor din jur.

Tara Bennett-Goleman este psihoterapeut şi profesor. Ea a dezvoltat alchimia emoţională, o integrare inovatoare a meditaţiei contemplative şi a psihologiei budiste cu o nouă dimensiune a terapiei cognitive. În ultimul deceniu, a condus seminarii pe tema acestei noi abordări împreună cu soţul ei, Daniel Goleman, autor al celebrei lucrări Inteligenţa emotională (apărută la ed. Curtea Veche, 2001).

 
Leave a comment

Posted by on 27 April 2009 in O carte buna

 

Tags: ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: