RSS

Daily Archives: 28 July 2009

Somnul slabeste

Un recent studiu realizat de catre americani afirma ca somnul ne poate ajuta in lupta cu kilogramele. Acestia arata ca privarea de somn dezechilibreaza balanta hormonala acest fapt ducand la o senzatie mai mare de foame. Astfel,  privarea de somn scade cantitatea de leptina – hormonul satietatii.
Persoanele care dorm mai putin de sapte-opt ore pe noapte prezinta un risc mult mai mare de a deveni obezi.

Advertisements
 

Tags: , , , , , , ,

 
%d bloggers like this: