RSS

Monthly Archives: September 2009

Puterea magica a gandului, David J. Schwartz

Puterea magica a gindului

Stabiliti-va scopurile inalte… si apoi depasiti-le! Milioane de oameni din toata lumea si-au imbunatatit viata folosind cartea Puterea magica a gindului. Considerat a fi unul dintre cei mai mari experti in motivatie, dr. Schwartz va ajuta sa vindeti mai bine, sa conduceti mai bine, sa castigati mai multi bani si, ceea ce este cel mai important, sa obtineti o mai mare fericire si pace sufleteasca.
Puterea magica a gindului va ofera metode practice, nu promisiuni desarte. Ideile si tehnicile inscrise aici sunt atat de originale, incat autorul a trebuit sa compuna un vocabular nou pentru a le exprima. Dr. Schwartz prezinta un program de viata la scara mare, in slujba, casnicie, viata de familie si in activitatile sociale si culturale. Va demonstreaza ca nu va trebuie un intelect extraordinar sau un talent deosebit ca sa fiti un gigant printre oameni; dar aveti nevoie de deprinderea gandirii si comportamentului intr-o maniera care va aduce succesul, iar aceasta carte va furnizeaza aceste secrete:
Credeti in reusita si veti reusi
Consolidati-va increderea si ucideti frica
Cum sa ganditi si sa visati creator
Obisnuiti-va sa fiti activ
Cum sa transformati infrangerea in victorie
Cum sa ganditi ca un conducator

Dr. David J. Schwartz este profesor la Universitatea de Stat din Georgia, Atlanta, si presedinte al Companiei de Servicii Creative si Educationale, o firma de consultanta specializata in domeniul conducerii. A tinut conferinte la mai mult de 3 000 de conventii, seminarii de management, intruniri profesionale si clinici si este bine cunoscut pentru programul sau special Auto-directionarea pentru progres personal.

Advertisements
 
Leave a comment

Posted by on 30 September 2009 in O carte buna

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Gandul zilei

Este de o mie de ori mai bine să fii optimist si sa te inseli, decat sa fii pesimist si sa ai dreptate.

Jack Penn

 
1 Comment

Posted by on 29 September 2009 in Gandul zilei

 

Tags: , , , , , , , ,

Cearta-te constructiv!

Desi multe cupluri se feresc sa se certe sau privesc cearta ca fiind inceputul sfarsitului, in realitate nu este chiar asa. Intr-un cuplu, cearta este mijloc de evolutie si apropiere, cu conditia sa respecte o serie de reguli.

Nu jigni!
Indiferent de motivul pentru care va certati, indiferent cat de suparati sau indreptati credeti ca ati fi, sub nicio forma nu il potcearta cuplui jigni pe celalalt. Si aceasta pentru ca nu ai dreptul sa-l jignesti pe celalalt;  pentru ca, in timp, vei reusi sa-l programezi sa se comporte exact conform jignirilor aduse; pentru ca fiecare jignire se sterge foarte greu din mintea celui ponegrit; si pentru ca celalalt nu este asa cum spui tu, ci comportamentul lui te face sa te simti intr-un fel anume, neagreat de tine. Intotdeauna am afirmat ca oamenii nu sunt in totalitate buni sau rai si ca prin comportamentul nostru reusim sa scoatem ce este mai bun sau mai rau din oamenii de langa noi. Asa ca daca cel de langa noi este intr-un fel anume, este si datorita sau din cauza noastra.

Cearta-te aici si acum!

Stii si tu prea bine ca, indiferent ca te afli in mijlocul unei discutii sau ca te certi, ceea ce spui este valabil pentru momentul prezent. Asa ca fereste-te sa folosesti cuvinte mari ca “niciodata” sau “intotdeauna”.
De asemenea nu uita motivul pentru care te certi si nu aduce in discutie ceea ce s-a intamplat luna trecuta sau anul trecut, doar pentru a te descarca, desi nu are legatura cu ceea ce dezbateti acum.
Cearta-te pana termini ce ai de spui si nu pastra pentru mai tarziu diverse intepaturi. Dupa incheierea discutiei poarta-te normal, nu sta bosumflat toata seara si a adoua zi, eventual.

Vorbiti pe rand!
Nu vorbi in acelasi timp cu celalalt pentru ca asa nu veti ajunge la niciu rezultat. Asculta ce are de spus cel din fata ta, apoi rezuma-i ceea ce ai inteles si spune-ti si tu parerea. Asa veti avea o cearta constructiva.

Spalati-va rufele in familie!
Nimic nu este mai neplacut ca o cearta in public. Este neplacut si pentru ceilalti care sunt obligati sa asiste la reprosurile si nemultumirile voastre, nefind deloc interesati de acest lucru dar si pentru voi este de prost gust sa va lamentati in fata altora. Oricat de greu ti-ar fi sa astepti pana acasa pentru a-i spune celuilalt ceea ce ai de spus, crede-ma ca este mai bine asa. Mai mult, asa nu vei reactiona la nervi si te vei mai tempera, pana acasa. Poate nici nu ti se va mai parea ceva atat de grav sau demn de a fi discutat.

Nu scapa controlul!
Cand simtiti ca lucrurile scapa de sub control si tensiunea devine insuportabila este mai bine sa te opresti, altfel situatia poate degenera in ceva mult mai neplacut si puteti ajunge sa va spuneti sau sa facet lucruri, pe care apoi sa le regretati. Asa ca, mai bine faceti o pauza si continuati mai tarziu sau a doua zi, cand sunteti mai calmi si mai putin emotivi. Emotiile negative (furia, mania) ne afecteaza mai mult si mai repede decat cele pozitive.

Un aspect important intr-o cearta este sa nu faci sau sa spui nimic din ceea ce nu ti-ar placea sa faca sau sa spuna interlocutorul tau.

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Cum se construieste succesul?

Poate ca te gandesti ca urmeaza sa citesti inca unul din acele articole, fara fond si fara sens, al carui continut nu prea are de-a face cu titlul. Dar te asigur ca nu este asa. Pe de alta parte, este adevarat ca, pentru unii dintre voi, aceasta strategie de a construi succesul este noua si, la prima vedere, ar putea parea neverosimila.
Asa cum scriam, intr-unul din articolele mele anterioare, puterea gandului nostru este inimaginabil de mare si nu degeaba se spune ca, credinta poate muta si muntii din loc.
Iata cum putem porni prelax1e drumul succesului folosind resursele interioare, de care cu totii dispunem, in mod natural.

Primul pas consta in asezarea pe hartie a ceea ce iti doresti, care este scopul tau in viata, ce inseamna succesul pentru tine, cat mai concret posibil. In momentul in care purcedem la acest pas este necesar ca tot ceea ce scriem sa fie la timpul prezent, ca si cand am avea deja ceea ce ne dorim.
Alti autori afirma ca pentru a obtine ceea ce ne dorim este necesar sa incepem prin a oferi. Astfel, daca vrem bani, trebuie sa dam bani celor care au mai multa nevoie decat noi, vrem iubire, incepem prin a da iubire; vrem un lucru material, trebuie sa dam mai intai un lucru material cuiva care are nevoie si asa mai departe.

Apoi, este necesar, ca in fiecare zi sa acorzi cateva minute visului tau, vizualizand ceea ce iti doresti. Acest fapt antreneaza toate simturile tale. Fa acest lucru zilnic, alege un moment linistit al zilei, imagineaza-ti un ecran si proiecteaza pe acesta tot ceea ce iti doresti pentru viata ta, cu cat mai multe detalii. Incearca sa implici toate simturile, apeland la culori, mirosuri, sunete. Nu lasa logica sa se implice, nu te gandi cum vei obtine toate acestea, lasa totul in grija providentei.

Un al instrument necesar este, sa-i spunem, cutia dorintelor. Poate fi o cutie cu imagini, decupate, reprezentand ceea ce iti doresti sau poate fi un folder care sa contina imaginile cu ceea ce vrei (masina, casa, jobul, copiii, familia, vacanta etc). Imaginile din aceasta cutie / folder este de preferat sa le vizualizati zilnic, de preferat cam in acelasi interval orar, poate seara inainte de culcare.

Tine un jurnal in care povesteste despre visele si dorintele tale, despre realizari si recunostiinta.  Vorbeste despre toate acestea cat mai in detaliu si nu uita sa te bucuri, chiar si in scris, de ceea ce s-a petrecut bun in viata ta in ziua care tocmai s-a incheiat. Manifestandu-ti zilnic, bucuria si recunostiinta vei atrage aceleasi ganduri catre tine. Recunostinta este o premisa pentru fericire. O persoana care este recunoscatoare este o persoana fericita.

Un aspect foarte important este sa retinem ca nu conteaza ceea ce facem din cand in cand ci ceea ce facem zilnic. Acest lucru este valabil si in ceea ce priveste succesul. Astfel ca este important sa ne intrebam zilnic ce putem face pentru a ne atinge scopul si cat de departe sau aproape ne situam fata de scopul nostru, prin ceea ce facem in acest moment.
Tu ai un scop? Il urmaresti zilnic? Ce faci pentru a-l realiza?

 
5 Comments

Posted by on 25 September 2009 in Psihologie individuala

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Dezvolta inteligenta copilului tau

Fiecare parinte isi doreste pentru copilul sau numai ce este mai bun: cea mai buna bona, cea mai buna gradinita, cea mai buna scoala, intr-un cuvant – cea mai buna eduDe ce vrem sa avem copii inteligenti_02251054catie. De foarte multe ori, ca urmare a timpului limitat pe care il putem petrece cu copilul, lasam tot efortul in grija institutiilor de invatamant. Nu este de ajuns. Si parintele poate contribui foarte mult la dezvoltarea intelectuala a propriului copil, folosind timpul petrecut impreuna, transformandu-l in joc si invatare.

Iata cateva activitati constructive, pe care orice parinte le poate realiza impreuna cu prichindelul sau:
– nu uita cat de importanta este activitatea fizica, alergati impreuna, sariti coarda, mergeti in parc, mergeti cu bicicleta sau cu rolele etc. Este imperios necesar ca micutul sa aiba parte de activitate fizica pentru a-si consuma energia si pentru a se dezvolta psihic cat mai armonios;
– achizitioneaza litere magnetice si “lipiti-le” pe frigider. Jucati-va in fiecare zi, compunand cuvinte si propozitii. Puteti face si concursuri, formand mereu cuvinte noi sau puteti juca Fazan;
– vorbeste in permanenta cu copilul tau, despre orice. Acest lucru ii va dezvolta gandirea si va invata in permanenta cuvinte noi, imbogatindu-si vocabularul;
– citeste-i povesti in timp ce sta langa tine si se uita pe imaginile povestii, astfel va intelege mult mai bine continutul si va retine mai mult din poveste;
– uitati-va impreuna la filme pentru copii si desene animate si comentati apoi despre personaje.
– ascultati impreuna muzica clasica, mai ales pana la varsta de 3 ani. Studii in domeniu arata ca muzica clasica, in special Mozart,  ajuta la dezvoltarea vorbirii, a memoriei si a capacitatilor motorii;
– invata-l  sa cante la un instrument, acest lucru va dezvolta abilitatile matematice ale copilului;
– asculta-l cu atentie cand vrea sa-ti vorbeasca, un copil ascultat devine un copil mai inteligent;
– niciodata nu-l descuraja!

 
2 Comments

Posted by on 18 September 2009 in Psihologia familiei

 

Tags: , , , , , , , ,

Secretele succesului. Cum să vă faceţi prieteni şi să deveniţi influent

Problema nu este ignoranţa, ci lipsa de acţiune. Scopul acestei cărţi este să reafirme, să ilustreze, să scoată la lumină şi să glorifice o mulţime de adevăruri vechi şi fundamentale, să vă îmboldească şi să vă determine să faceţi ceva pentru a le aplica. Pe Dale Carnegie îl regăsim în topul celor mai bine vânduţi autori din toate timpurile. La jumătate de veac de la moartea lui, atât scrierile, cât şi cursurile sale sunt la fel de solicitate ca şi în primii ani după lansare.Secretele succesului_coperta noua_mare

Există o mulţime de oameni de succes, dar succesul nu e proprietatea lor. Nu e nici noroc, nici destin, nici şansă – succesul e o comoară ascunsă în fiecare dintre noi şi puţini cunosc secretele cu care o pot aduce la suprafaţă. Dale Carnegie este unul dintre ei.

Dale Carnegie (pe numele lui real Dale Carnegey) s-a născut la 24 noiembie 1888 la o fermă săracă din Missouri şi s-a stins din viaţă la 1 noiembrie 1955, la Forest Hills, New York, în plină glorie. Este unul dintre deschizătorii de drum în domeniul „artei“ vorbirii în public şi cel mai mare autor de literatură motivaţională.

După absolvirea colegiului, a lucrat ca agent de vânzări în Nebraska şi a obţinut câteva roluri ca actor la New York. Dezamăgit de ceea ce făcea şi de traiul modest, caută o soluţie şi îşi dă seama că diploma de absolvent al State Teachers College din Warrensburg, Missouri, secţia Pedagogie, i-ar putea înlesni accesul la o catedră. Este angajat de Young Men Christian Association să predea cursuri serale pentru adulţi despre o temă aleasă chiar de el: vorbirea în public, domeniu în care se pregătise şi obţinuse rezultate de-a lungul anilor. Astfel începe faimoasa carieră de conferenţiar şi de autor de mare succes a lui Dale Carnegie.

Cursurile sale de la Y.M.C.A. au înregistrat un succes imediat şi Dale
Carnegie avea să conferenţieze de aici înainte cu sălile pline. Începe să publice diverse broşuri în care-şi prezintă în mod sistematizat metodele de învăţare; în 1926, acestea vor fi adunate într-o carte despre vorbirea în public: Public Speaking: A Practical Course for Business Men.

În 1936, Dale Carnegie publică How To Win Friends and Influence People, carte ce a înregistrat imediat după publicare un succes răsunător.  De-a lungul anilor, această lucrare s-a vândut în mai bine de 44 de milioane de exemplare. Ea a fost tradusă în aproape toate limbile pământului, iar în limba română a apărut în 1997 la Editura Curtea Veche sub titlul Secretele succesului. Cum să vă faceţi prieteni şi să deveniţi influent. Aici, Dale Carnegie aduce în lumină unul dintre aspectele puţin cunoscute la acea vreme ale psihologiei umane: rolul determinant al atitudinii individuale în condiţii de stres. O altă lucrare a lui, publicată în 1948, este How to Stop Worrying and Start Living, apărută şi în limba română la editura Curtea Veche în anul 2000 şi reeditată în 2007 sub titlul Lasă grijile, începe să trăieşti — o colecţie de artificii de bun simţ şi foarte la îndemână prin care putem preveni stresul. Dintre cărţile lui Dale Carnegie, aceasta a avut cel mai mare succes în Europa.

Pe Dale Carnegie îl regăsim în topul celor mai bine vânduţi autori din toate timpurile. La jumătate de veac de la moartea lui, atât scrierile, cât şi cursurile sale sunt la fel de solicitate ca şi în primii ani după lansare.

 
4 Comments

Posted by on 11 September 2009 in O carte buna

 

Tags: , , ,

Fuga de singuratate

In ultimul timp observ in jurul meu tot mai multe femei afectate de sindromul “fuga de singuratate”. Unele dintre ele raman ancorate in relatii care le fac mai mult rau, in relatii toxice, alaturi de barbati care nu le mai apreciaza si nu le mai ofera afectiunea de care au nevoie. Altele incearca din rasputeri “sa faca rost” de un barbat care sa le stea alaturi, mergand pe principiul “oricare este destul de bun, barbat sa fie”, numai sa nu fie singure.
Nu as vrea sa fiu inteleasa gresit, nici nu le condam pe aceste femei, nici nu incurajez singuratatea. Fiecare isi face propriile alegeri in viata, alegeri pe care si le asuma.

Este adevarat ca suntem construiti pentru a avea pe cineva alaturi. Este adevarat ca oricat de fericite am fi ne simtim goale pe dinauntru daca nu avem o iubire unde sa debarcam, acasa. Avem nevoie de un umar pe care sa plangem, avem nevoie de un suras dimineata si de un “noapte buna” seara. Perfect de acord!
Este adevarat ca suntem, intr-o oarecare masura, conditionati social sa ne casatorim.
Dar la fel de adevarat mai este si faptul ca avem o singura viata si suntem datori sa o traim asa cum vrem. Nu suntem obligati sa traim viata altcuiva, nici pe cea a celui de lafuga de singuratatenga noi, nici viata pe care societatea vrea sa o traim. Nu va recomand sa fiti rebeli ci sa va ganditi de fiecare data la ceea ce va doriti cu adevarat!

Revenind la singuratate, personal consider ca daca am face o analiza a avantajelor si dezavantajelor acestui fapt de viata, si daca am invata sa luam ce este mai bun din ceea ce ni se intampla, cu siguranta, singuratatea nu ar mai fi atat de neagra pe cat pare.

Sunt momente in viata fiecaruia dintre noi cand suntem singuri, ori pentru ca asa am ales, ori pentru ca nu am avut alta alternativa, ori pentru ca am fost abandonati. Indiferent care ar fi motivul, siguratatea poate fi si benefica. Este momentul in care poti dezvolta o relatie unica, pe care este necesar sa o ai tu cu tine, este momentul autocunoasterii, al cresterii si dezvoltarii personale. Afli cine esti, ce iti doresti, unde vrei sa ajungi, cat de departe sau aproape esti de scopul tau si mai ales pe cine vrei sa ai alaturi, pe drumul tau. Pentru ca eu vorbesc despre  singuratatea pe perioada determinata. Daca vreti, singuratatea dintre doua relatii, singuratatea dintre relatia trecuta si viitoarea relatie.

Oricat de grea ar fi aceasta perioada, si este cu adevarat grea, este si foarte necesara. Daca veti plonja intr-o alta relatie, la scurt timp dupa ce abia ati incheiat una, cea din urma va fi sortita esecului. Acesta este momentul redescoperirii, al reintalnirii cu voi, cea de acum, cu nevoile, dorintele, visele de acum, nu de acum cativa ani, nu cele preluate de la fostul partener.

Mai mult de atat, acceptarea acestei perioade, ca facand parte din viata,  conduce la o maturitate emotionala care-si va spune cuvantul in alegerea partenerului potrivit, alaturi de care puteti avea o relatie sanatoasa. O relatie sanatoasa presupune si independenta si libertate. O femeie care nu poate trai singura, care devine dependenta de fiecare partener, nu va putea sa-i ofere acestuia nici libertatea, nici independenta de care orice om are nevoie, chiar si femeia.

Un avantaj major al acestei perioade este ca ne “obliga” sa invatam sa traim singure, sa luam decizii singure, sa alegem singure, sa ne asumam ceea ce am decis si sa ne trezim in fiecare dimineata doar pentru noi. Toate acestea vor deveni atuul nostru  in viitoarea relatie.

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

 
%d bloggers like this: