RSS

Tag Archives: despartire

Cand parintii se despart

Daca ati decis ca nu mai aveti resurse sa mergeti mai departe si considerati ca divortul este singura optiune, sunteti datori sa-l informati si pe cel mic asigurandu-l ca, in ciuda faptului ca veti divorta, veti ramane in continuare parintii lui si il veti iubi la fel de mult. Pentru ca modul in care copilul afla despre divortul parintilor sai ii poate influenta dezvoltarea pe mai departe, este indicat ca ambii parinti sa fie de fata la discutie. Este bine sa va feriti sa dati prea multe explicatii copilului cu privire la motivele divortului, cu atat mai putin sa incepeti sa va invinuiti reciroc.  

In general, copiii simt ca lucrurile nu merg bine intre parintii sai cu mult inainte ca acestia sa-i spuna copilului ca vor divorta. De foarte multe ori, copiii se considera raspunzatori pentru separarea parintilor si incearca tot soiul de tertipuri pentru a-i aduce din nou impreuna. De aceea este foarte important sa-i asigurati ca nu este vina lor si ca orice ar incerca sa faca decizia luata cu privire la divort nu se va modifica. 

Se intampla frecvent sa aveti momente de indoiala cu privire la decizia luata, de aceea este foarte important sa nu le verbalizati sau sa le manifestati in prezenta copilului pentru ca acest fapt nu va face decat sa intareasca negarea divortului de catre copil.

Chiar daca partenerul de viata v-a ranit sau v-a dezamagit foarte tare nu-l vorbiti niciodata de rau in fata copilului si aveti grija ca nici ceilalti din jurul copilului sa nu faca acest lucru.

De asemenea oricat de bune ar fi intentiile voastre, nu folositi niciodata copilul pe post de moneda de schimb in cazul unui partaj. 

Timpul petrecut de copil cu fiecare dintre parinti ar trebui sa fie relativ egal, de aceea este bine sa va ganditi la o custodie comuna in care copilul sa aiba acces la toti bunicii si la toate rudele si sa simta cat mai putin consecintele faptului ca parintii lui nu mai sunt un cuplu.

Pe  toata perioada divortului este indicat sa-i raspundeti copilului la toate intrebarile pe care vi le adreseaza, incercand sa-i explicati cat mai pe intelesul lui ceea ce se intampla; este bine sa-l incurajati sa exprime liber ceea ce simte si ceea ce crede despre ce se intampla si nu incercati sa impovarati copilul cu ceea ce simtiti voi.  Copiii fac fata mult mai bine acestui proces atunci cand sunt implicati, informati si consultati (in limitele adecvate varstei lor) cu privire la tot ce se intampla. In toata aceasta perioada incercati sa acordati prioritate nevoilor copilului si ajutati-l sa treaca prin aceasta experienta intr-un mod cat mai putin traumatizant.

Advertisements
 

Tags: , , , , , , , ,

Remedii dupa despartire

Coboara-l de pe piedestal!
Nu-l mai idealiza si nu-l mai privi ca fiind singurul om minunat. Nu mai pierde vremea contemplandu-i fotografia. Nu te repezi sa-i raspunzi la telefon, la mesaje sau e-mail-uri.

Nu-l contacta!
Este important sa renunti in a-ti face sperante de impacare si sa intrerupeti orice fel de legatura. Nu te plange si nu te milogi; nu te imbata; nu-I scrie e-mail de despartire; nu-I trimite CD cu melodiile lui preferate; nu-I dedica un cantec la radio. Daca te vrea inapoi stie unde sa te gaseasca. Stie ca tu il vrei inapoi si nu face nimic, poate ca ar trebuie sa-ti dea de gandit.

Scrie ceea ce simti!
Scrie-i o scrisoare in care descarca-te de toate sentimentele negative pe care le simti, apoi separa-le de tine. Dupa ce recitesti scrisoarea, arde-o, rupe-o sau arunc-o dar in nici un caz nu o trimite. Vei regreta mai tarziu, daca o trimiti.

Evita locurile pe care sti ca le frecventeaza!
Nu te aventura pe teritoriul lui, nu vei fi binevenita. Gaseste locuri noi unde sa iesi pentru o vreme si fa-ti prieteni noi, daca este nevoie.  Dupa o vreme, te poti intoarce la viata de inainte, la locurile frecventate anterior, eventual la prietenii comuni.

Indeparteaza  tot ce are legatura cu el!
Nu trebuie sa le arzi sau sa le arunci definitiv, dar fotografiile, cadourile, scrisorile ar fi bine sa nu le ai in preajma, sau cel putin nu in campul tau vizual. Daca este necesar sa-ti schimbi toata garderoba pentru a scapa de amintiri, nu mai sta pe ganduri! Ca o regula generala, daca ceva iti aminteste de el, incearca sa scapi de acel obiect. Aceasta iti poate aduce echilibrul sufletesc si mintal.

Nu incerca sa-ti recuperezi lucrurile!
Daca nu este vorba de un lucru de foarte mare valoare nu incerca sa-l contactezi pentru a-ti recupera lucruri pe care le ai la el.  Linistea ta valoreaza mai mult decat orice CD, orice bluza preferata sau periuta de dinti uitata la el.

Petrece-ti timpul cu prietenii!
Lasa-I pe prietenii tai sa-ti reaminteasca ca fostul nu era asa perfect cum il vedeai tu. Cand ai chef sa-l suni, mai bine suna-ti un prieten si iesiti in oras.

Bucura-te de libertate!
Libertatea este intotdeauna imbatatoare. Bucura-te de fiecare activitate pe care nu o agrea fostul si la care trebuia sa renunti. Calatoreste, joaca-te pe calculator, mergi la cumparaturi, uita-te la tv o zi intreaga. Fa numao ceea ce doresti! Apuca-te de un sport sau mergi la sala.

Aminteste-ti de partile rele ale relatiei!
Daca ti se face dor de el, aminteste-ti de toate momentele in care s-a purtat urat cu tine. Aminteste-ti de fiecare moment in care te-a dezamagit sau te-a ranit.

 
 

Tags: , , , , ,

Cauza despartirilor

Conflictele, stresul si dezamagirile fac parte si acestea dintr-o relatie. Cunoscand care sunt cele mai intalnite motive pentru care o relatie se sfarseste iti va fi mai usor sa intelegi de ce s-a terminat si in cazul tau si vei putea sa ai din nou incredere sa te indragostesti.

•Inselarea asteptarilor, minciuna sau infidelitatea. Daca de-a lungul relatiei increderea dintre cei doi este afectata in felul acesta scade motivatia de a merge mai departe impreuna. Intr-o relatie echilibrata tinerea promisiunilor da forta relatiei.

•Dezechilibrul puterii. Acest dezechilibru apare atunci cand unul dintre parteneri are mai multa putere de decizie decat cealalt si implicit ia toate deciziile importante. Cand doar unuldintre parteneri decide in privinta tutiror activitatilor, a prietenilor, a timpului liber, a concediilor, asupra finantelor etc, relatia devine instabila. Daca nu exista un echilibru al luarii deciziilor relatia nu va supravietui.

•Acceptarea stereotipurilor. Printre miturile despre femei si barbati exista si acelea cum ca barbatilor le place sa faca sex mai mult decat femeilor sau ca femeile sunt mai pasive in pat. Daca partenerul crede in aceste mituri implicit are si niste false asteptari in sensul acesta ceea ce in timp va conduce la o comunicare deficitara si o incheiere a relatiei.

•Izolarea. Cand cei doi sunt la inceput, foarte indragostiti au tendinta de a se izola de prieteni si familie. Relatiile care se bazeaza pe teama si insecuritate nu sunt stabile si au tendinta de a exagera pericolele la care considera ei ca s-ar supune relatia.

•Stima de sine scazuta, insecuritatea si lipsa de incredere in sine. Unele relatii se incheie pentru motivul ca unul dintre parteneri nu se simte iubit de catre celalalt. Aceasta insecuritate duce la posesivitate si dependenta ceea ce nu este sanatos pentru relatie. O stima de sine sanatoasa sta la baza unei relatii echilibrate.

•Gelozia exagerata. Roger Hock in “Sexualitatea umana” afirma ca gelozia este una dintre frecventele cauze ale despartirilor. Gelozia poate conduce la abuz si violenta.

•Comunicarea defectuoasa. Daca partenerii nu-si pot face intelese gandurile, sentimentele, valorile, nevoile, frustrarile, bucuriile rezultatul va fi o relationare defectuoasa. Daca acesta a fost motivul despartirii tale atunci este necesar sa inveti sa comunici eficient.

•Tendinta de control. Daca unul dintre parteneri are tendinta de a-l controla si manipula pe celalalt relatia nu va rezista. Controlul intr-o relatie se poate manifesta in diferite moduri dar aveasta nu este o dovada de iubire iar relatia mai devreme sau mai tarziu se va incheia.

•Violenta. Violenta fizica, sexuala sau emotionala reprezinta o modalitate prin care o relatie se poate indrepta cu pasi repezi catre final. Desi violenta de orice natura ar trebui sa intrerupa imediat o relatie multe persoane continua dintr-o sumedenie de motive.

Indiferent de motivul pentru care s-a sfarsit relatia ta, cu siguranta ai invatat ceva despre tine iar daca viitoare cand te vei indragosti vei incerca sa nu mai repeti aceleasi greseli.

 

Tags: , , , , , ,

 
%d bloggers like this: