RSS

Tag Archives: psiholog

Infertilitatea si cauzele emotionale

Atunci cand vorbim de infertilitatea feminina, facem referire la incapacitatea femeii de a obtine o sarcina dupa mai bine de un an sau doi de incercari. In ultima vreme, auzim adesea de situatii in care, desi sanatoasa din punct de vedere medical, o femeie nu poate ramane insarcinata.

Analizele medicale atesta sanatatea femeii si o inscriu cu succes in cursa pentru a deveni mama, insa aceasta nu ramane gravida. Dupa ce cauzele de natura medicala au fost excluse, este important sa aruncam o privire si asupra altor factori. Infertilitatea feminina poate avea si cauze de natura psihologica sau emotionala. De aceea, este foarte important a se consulta si un psiholog. O femeie se poate confrunta cu teama de maternitate ca urmare a unei copilarii nefericite sau a unei relatii deficitare cu mama, chiar si in prezent.

Traumele din copilarie si infertilitatea

O copilarie marcata de lipsa iubirii, de respingere sau de abandon, de povesti despre cat de dificil este sa fii mama, despre cat de periculos poate fi sa aduci pe lume un copil ori despre cum se sfarseste viata femeii cand apar copiii, toate pot fi traumatizante. Drept urmare, desi in plan constient femeia isi doreste foarte mult un copil, aceste temeri, de cele mai multe ori inconstiente, pot provoca blocaje care o impiedica sa ramana insarcinata.

Multe femei se tem ca, odata cu sarcina, nu vor mai fi la fel de atractive, iar acest fapt va face ca partenerul sa nu mai fie interesat de ele. Mai mult, se gandesc ca un copil le va solicita atat de mult incat nu vor mai avea timp pentru a-si rasfata sotul, iar acesta nu le va mai iubi ca inainte.

Citeste mai mult aici

Advertisements
 

Tags: , , ,

Efectele nocive ale pornografiei asupra copiilor si adolescentilor

Odata cu aparitia internetului, pornografia a capatat o mai mare amploare si aceasta pentru ca accesibiltatea, disponibiltatea si anonimatul pe care le ofera internetul au dus la o explozie a consumului de pornografie. Asa se face ca 420 milioane de pagini de internet sunt dedicate pornografiei, 25% dintre cautarile zile de pe internet sunt pentru pornografie (SUA), productia de filme pentru adulti a crescut si ea. In fiecare secunda 30 000 utilizatori se uita la imagini cu carater pornografic. Mai mult, internetul ofera acces la pornografie de la varste din ce in ce mai mici, varsta medie a primei vizionari a scazut la 11 ani (SUA). In Romania, 19% dintre copii au fost expusi online unor imagini cu continut pornografic. (conform studiului UE Kids Online II)

Efectele asupra copiilor si adolescentilor sunt foarte grave. Mesajele cu caracter pornografic sunt, de multe ori, mult mai puternice decat educatia pe care parintii doresc sa o ofere copiilor. Expunerea la pornografie afecteaza procesul de dezvoltare si il poate conduce pe copil la un comportament sexual deviant. Mai mult, expunerea timpurie la pornografie poate duce la practici sexuale deviante, ca pedofilia sau violul. De asemenea, acestia invata de devreme ca sexul fara niciun fel de responsabilitate este permis ceea ce va duce la contactarea de boli cu transmitere sexuala si sarcini nedorite. Prin pornografie, copiilor li se ofera un model nociv, o introducere brutala despre sexualitate.
Initial se pot intalni cu pornografia in mod accidental si primele reactii pot fi de jena si dezgust. Ulterior aceste reactii dispar, prin expunerea repetata la astfel de  imagini.

83% dintre tineri vizioneaza pornografie acasa.  Practica sexului cu persoane pentru care tinerii nu simt dragoste este un fenomen corelat in mod semnificativ cu consumul de pornografie. Consumul de pornografie la baieti coreleaza cu raporturile sexuale cu partenere de ocazie. Consumatorii de la varste fragede de pornografie sunt mult mai dispusi sa incerce sexul cu persoane necunoscute.

Intr-o prima faza pornografia genereaza sentimente de rusine in randul adolescentilor, pentru ca apoi acestea sa fie inlocuite cu o scadere a auto-respectului. Un studiu efectuat pe adolescentii expusi materialelor sexuale pe internet creste confuzia in privinta sexualitatii, scade stima de sine, poate induce sentimente de singuratate si deprimare.
Adolescentii care cauta pornografie pe internet sunt de trei ori mai predispusi sa se indeparteze emotional de parintii lor.

O ancheta a condus la concluzia ca 54% dintre baieti considera pornografia ca fiind “foarte inspiranta”. Alta ancheta a revelat ca una din trei fete intre 13 si 17 ani a fost supusa unor acte sexuale nedorite pe parcursul unei relatii si una din patru a suferit din cauza violentei partenerului. Pericolul unei confuzii este mare intr-un peisaj foarte sexualizat. O alta consecinta a fost faptul ca fetele experimenteaza “o mare dificultate in a spune ‘Nu’ intr-o lume care asteapta de la ele sa spuna ‘Da’”.

Pornografia reprezinta noua generatie de drog, conducand la dependenta, misoginism, operatii de marire a sanilor si disfunctii erectile, sunt de parere medicii si cercetatorii. Mary Anne Layden, director al Programului de Trauma Sexuala si Psihopatologie din cadrul Centrului de Terapie Cognitiva al Universitatii Pennsylvania a caracterizat pornografia drept “cel mai ingrijorator pericol la adresa sanatatii psihice din zilele noastre”.

Sta in puterea oricarui parinte sa controleze si sa limiteze accesul la internet, al propriului copil!

 

Tags: , ,

Dezvoltare personala pentru specialisti

Dezvoltarea personala urmareste autocunoasterea, identificarea calitatilor si a defectelor si depasirea sau folosirea in sens pozitiv a celor din urma. Mai mult, dezvoltarea personala ajuta la depasirea anumitor probleme de natura personala care ar putea interfera cu procesul terapeutic.

Grup tinta – psihologi, psihiatri, studenti si masteranzi la psihologie care doresc sa devina consilieri psihologici si psihoterapeuti.

Cursul contine 3 module, reprezentand cele 150 de ore cerute de Colegiul Psihologilor. Intalnirile vor fi saptamanale, 5 ore/intalnire. Pretul este de 3 euro/ora (15 euro/intalnire)

Grupurile se formeaza in Bucuresti.

Formator – Emilia Oprisan, doctor in psihologie, psiholog clinician principal si psihoterapeut atestat de COPSI

Diplomele sunt recunoscute de Colegiul Psihologilor din Romania.

Inscrierile se fac pe mail psihoconsultant@gmail.com

 
 

Tags: , ,

Obsesia pentru o piele bronzata – tanorexie

Fie ca este vara sau iarna, din ce in ce mai multe femei aleg sa aiba pielea bronzata. Cand anotimpul nu o permite, exista alternativa, si anume solarul. Problema este ca aceasta relativ noua preocupare a femeii moderne a devenit dependenta, care are si un nume – tanorexie.

Termenul isi are originea in cuvantul englezesc “tan”, care inseamna bronz. Termenul este folosit in cazul femeilor care petrec ore intregi la solar. De asemenea, aceste femei folosesc produse si lotiuni autobronzante, pentru a-si mentine culoarea maslinie a pielii. Termenul “tanorexie” poate fi interpretat ca fiind o combinatie intre “tan” (bronz) si anorexie. Aceasta dependenta este similara anorexiei nervoase. Persoana in cauza simte ca nu este niciodata suficient de bronzata, asa cum anorexicul nu se simte niciodata suficient de slab.

Cum recunoastem un tanorexic?
Despre tanorexie s-a vorbit prima data in anul 2005, cand un grup de dermatologi a publicat un studiu in care arata ca frecventarea peste masura a saloanelor de bronzat duce la o dependenta similara cu a fumatorilor sau alcloolicilor.
Simptomele tanorexiei nu au fost inca oficial acceptate de catre o comisie medicala. Ele se exprima printr-o anxietate intensa in cazul in care persoana in cauza rateaza o sedinta la solar. De asemenea, semne ar fi si dorinta de a intra in competitie cu alte persoane la fel de bronzate sau mai bronzate, toleranta scazuta la frustrare in legatura cu propria culoare, care este perceputa ca fiind prea alba, abuzul de produse autobronzante, orice pentru a fi cat mai ciocolatiu cu putinta.

Tanorexicul, dependent de solar
Tanorexia intra in categoria tulburarilor dismorfice. Dismorfic inseamna sa te vezi altfel decat esti in realitate sau decat te vad ceilalti. Tulburarea dismorfica presupune o preocupare excesiva pentru propriile aparente, in ciuda asigurarilor atat din partea specialistilor, cat si din partea anturajului.
Ceea ce este ingrijorator este faptul ca cercetarile in domeniu au aratat ca femeile nu frecventeaza solarul doar pentru a da culoare pielii, ci ajung sa fie dependente de razele UVA si UVB. Un studiu in acest sens a scos la iveala faptul ca lumina artificiala a solarului, pe langa efectul bronzant, ofera si o stare de bine, stimuland eliberarea de endorfine in creier. De aceea apare dependenta si “nevoia” de a merge iar si iar. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii observand ca simptomele renuntarii la solar erau similare altor dependente (alcoolul, de exemplu).

Bronz permanent, cu pretul sanatatii
Totodata, specialistii au observat ca numarul de endorfine creste cu cat radiatiile UV sunt mai puternice. Acesta este inca un motiv pentru care oamenii aleg solarul, cu toate ca o ora la solar echivaleaza cu o zi pe plaja.
Ceea ce nu stiu multe femei este faptul ca tanorexia are efecte secundare, iar acestea se observa in imbatranirea prematura a pielii, pigmentari, riduri, alunite modificate, tumori, melanoame sau cancer de piele. De asemenea, exista riscul de aparitie a cataractei sau retinopatiei, in cazul in care nu poarta ochelari speciali, pe durata expunerii.

Tanorexicul are o stima de sine scazuta

Specialistii au observat ca persoanele care sufera de tanorexie au o stima de sine scazuta, nu sunt multumite de corpul lor, multe dintre ele fiind slabe si dependente de nicotina. De aceea, putem afirma ca stima de sine a acestora este dependenta de reactia celor din jur, de ce este la moda si de ceea ce promoveaza podiumurile de frumusete. Pe langa aceste aspecte, este vorba si despre ceea ce promoveaza revistele pentru femei, nevoia de apartenenta la un grup in care pielea alba nu se inscrie in standardele de frumusete acceptate.

Tanorexia afecteaza si barbatii, dar numarul femeilor dependente de bronz este considerabil mai mare.

Potrivit specialistilor, solarul este indicat in unele afectiuni dermatologice, dar acest lucru trebuie facut numai la recomandarea si sub supraveghere medicala.
Este bine de stiut ca a te simti bine in propria piele confera o stare de bine. Oare merita sa ne simtim bine platind un pret atat de mare, propria sanatate?

Articol aparut in revista Farmacia Ta

 

Tags: , , , , ,

O iubire ca in filme

Filmele de dragoste au fost intotdeauna in topul preferintele femeilor. Cele siropoase, pline de incarcatura emotionala sau acele adevarate drame sentimentale. Fie ca au sau nu final fericit, un lucru e clar, femeilor le plac filmele de dragoste. Viseaza si ele la o poveste de iubire decupata dintr-un film, o poveste pe care cineva sa o puna in scena pentru ele, iar rolul principal sa le pice manusa.
De multe ori, femeile se transforma in regizori iscusiti care pun in scena vietii lor o poveste de dragoste aidoma celei pe care, candva acestea au urmarit-o cu sufletul la gura, la cinema. Si exact ca in filmul preferat, ea asteapta actorul potrivit de care se va indragosti si va trai o iubire imposibila sau plina de incercari, careia, la fel ca eroina principala din film, ea trebuie sa le faca fata. Pentru ca asa este iubirea. Te solicita, te incearca, iti pune bete in roate si tu trebuie sa ii faci fata. pentru ca a iubi inseamna a suferi, nu? O astfel de femeie traieste cu convingerea ca cu cat e mai incercata dragostea pe care ea o traieste, cu cat este mai imposibila cu atat este mai speciala. Cat adevar si cata eroare este in aceasta convingere?
Povestile de dragoste din filme transmit un mesaj eronat celor care nu inteleg ca un film e doar un film. Un film este precum o creatie vestimentara extravaganta, nu o poti purta in viata de toate zilele. Un film este o poveste, iar dintr-o poveste extragem morala. Nu intotdeauna morala filmului este si morala pe care cinefila o va extrage.
Multe femei inteleg din filme ca iubirea inseamna suferinta, inseama multa munca, multe sacrificii. Sau inteleg ca trebuie sa faci ceva deosebit pentru a fi remarcata si iubita. Sau inteleg ca numai dupa multa suferinta si un trai greu, urmeaza rasplata, o viata minunta langa un barbat minunat. Inteleg ca barbatii ghicesc dorinte daca sunt aceia care ne sunt predestinati. Inteleg ca daca iubesti trebuie sa te sacrifici si sa accepti orice pentru omul iubit, pentru ca aceasta este dragostea. Mai inteleg ca timpul sta in loc, ca oamenii se schimba usor sau nu se schimba niciodata. Dar cel mai adesea, femeile inteleg eronat iubirea din filme. Si tanjesc dupa ea, asa cum este ilustrata acolo. Si asteapta un barbat perfect, la fel ca actorul acela frumos, mereu intelegator, pasional, fidel, bogat, perfect.
Are de-a face realitatea cu iubirea din filme? Ce fel de iubire promoveaza un film?
Nu ma intelegeti gresit, imi plac filmele foarte mult, mai ales cele de dragoste. De aceea si scriu acest articol pentru ca am intalnit situatii in care tinerele fete inteleg eronat iubirea, crezand ca este cea din filme, inteleg ca iubirea inseamna dependenta, panica, disperare, suferinta, agonie, durere fizica. Aceasta este dependenta emotionala nu iubire, dar despre aceasta am sa va povestesc intr-un articol viitor.
Pana atunci, as vrea sa-mi spuneti, voi ce credeti despre o iubire ca in filme?

 

Tags: , , , , ,

Bilantul sfarsitului de an

Se apropie noaptea dintre ani, noaptea cea mai alba, noaptea dorintelor. Inca de cand eram copil stiam ca daca la miezul noptii am sa imi pun o dorinta, aceasta se va implini. De-a lungul anilor, mi-am pus dorinte, unele s-au implinit, altele nu. Gandindu-ma la cele care nu s-au implinit, am realizat ca acum nu mai sunt valoroase, ca nu mi le mai doresc si ca de-a lungul timpului s-au implinit doar cele care mi-au adus binele in viata. Dumnezeu stie mai bine decat noi ce ne trebuie si ce nu, ce-i bine pentru noi si ce nu. Si am observat ca atunci cand o dorinta nu se implineste este pentru ca ceva mai bun ma astepta la cativa pasi de mine. Asa se intampla si cu voi!
E momentul bilantului, pentru cei mai multi, si al planurilor. De aceea multi dintre noi aleg sa fie tristi si sa priveasca peste gard, in ograda vecina, pentru a realiza cate le lipsesc.
Societatea ne-a transformat in alegaturi de cursa lunga dupa bucurii materiale, dupa produse de firma, dupa vacante exorbitant de scumpe, dupa tehnica de ultima generatie. Am uitat sa ne mai bucuram doar pentru ca existam, pentru ca suntem sanatosi, pentru ca ne avem unii pe altii sau pentru ca nu ne lipseste strictul necesar. 
In vremurile in care traim daca nu avem sarbatori in trend, mai bine nu le mai avem. Decat sa avem sarbatori fara un brad fashion, fara tinute in tendinte si fara accesorii pe masura si evident fara clubareala de rigoare mai bine ne lipsim. Mancare multa si aleasa pe spranceana (daca se poate), bautura fina, haine noi si de firma obligatoriu, coafuri moderne si un partener pe masura de bogat si de frumos, acestea sunt sarbatori de poveste pentru multi tineri din zilele noastre. 
Aceasta sete dupa a avea se cere satisfacuta compulsiv si in loc sa fie potolita devine din ce in ce mai greu de gestionat. 
Viata nu mai este facuta din momente care sa-ti taie respiratia, ci acum este facuta din valoarea materiala pe care o au bunurile pe care le detii si le etalezi in fata celorlati. Valorea ta nu mai consta in farmecul tau ca om, pur si simplu, deposedat de tot ce-ai acumulat material in viata, in comorile tale de care nu te poate deposeda nimeni.
Se spune ca fericirea sta in lucruri simple si credeti-ma nu este un cliseu. Intrebati-i pe ce care au foarte mult din ce va doriti si voi si veti fi surprinsi ca multi dintre ei sunt nefericiti. Eu nu spun ca este rau sa ai, sa detii, eu spun ca aceasta nevoie de a avea nu ar trebui sa fie prioritara nevoii de a fi. Si cand spun “a fi” ma refer strict la a fi om putred de bogat, sufleteste si spiritual. 
Asadar atunci cand va faceti bilatul si planurile pentru anul care vine, printre lucrurile materiale cu care doriti sa va cumparati fericirea in anul care vine, treceti si “lucruri” nepretuite. Care ar fi acelea? Propuneti-va sa radeti mai mult si sa va enervati mai rar; sa peteceti mai mult timp cu cei dragi; sa iubiti mai mult si sa urati mai putin sau deloc; sa fiti recunoscatori pentru tot ce aveti chiar daca vi se pare putin; sa va bucurati mai mult de natura; sa mancati mai putin dar mai sanatos; sa beti cu masura; sa credeti in visele voastre pentru ca intr-o zi vor deveni realitate; sa nu uitati ca dupa furtuna iese intotdeauna soarele; sa investiti in ceea ce este nepretuit.

 

Tags: , , , , ,

Sfaturi antidepresive pentru sarbatori!

Mult asteptatele sarbatori bat la usa. Mirosul de cozonac si de brad ne invita parca sa visam si sa credem cu tarie ca miracolele sunt posibile si, daca ne dorim ceva, vom primi de la Mos Craciun. Sarbatorile nu sunt doar motiv de bucurie, ci si de intristare. Atunci cand avem asteptari nerealiste, riscam sa ne lasam prada depresiei. Depresia de sarbatori este de scurta durata si poate aparea inainte sau in timpul vacantei/concediului.

Depresia din perioada sarbatorilor poate aparea ca urmare a stresului crescut, oboselii, asteptarilor nerealiste de la sine si de la ceilalti (sau de la sarbatori, in general), imposibilitatii de a fi alaturi de cei dragi etc.

Cum se manifesta?
Ca si simptome, se manifesta prin agitatie si anxietate, interes scazut pentru activitatile preferate anterior, modificari ale apetitului alimentar, sentimente de vinovatie, tulburari de somn, diminuarea capacitatii de concentrare.

Timpul petrecut razand este timpul petrecut cu zeii

Pentru a evita insa depresia din ce in ce mai prezenta in aceasta perioada, v-am pregatit cateva sfaturi:

  • Nu incercati sa umpleti golul interior cu mancare! Adesea, cand va simtiti tristi si nefericiti, incercati sa umpleti acel gol cu mancare sau cu ceva dulce. Nimic mai gresit! El ramane tot acolo, impreuna cu kilogramele in plus sau cu o indigestie neplacuta. Daca, totusi, va este greu sa va abtineti, alegeti gustari care amelioreaza simptomele depresiei, cum ar fi carnea de curcan, branza, pestele, alunele, migdalele, dar cu moderatie. Acestea ajuta la producerea de serotonina, hormon util in astfel de perioade.
  • Fiti realisti si bucurati-va de ceea ce aveti! Este adevarat ca ar fi fost frumos sa fiti cu persoana iubita, sa aveti familia alaturi, sa aveti prieteni sau bani pentru cadouri etc. Din pacate, nu aveti chiar tot ce va doriti, insa acesta nu trebuie sa fie un motiv de tristete. Dimpotriva! Concentrati-va atentia pe ceea ce aveti, chiar daca (poate) vi se pare prea putin sau ca nu ar reprezenta nimic. Intotdeauna putinul pe care il aveti este substantial pentru altcineva!
  • Nu va izolati! De multe ori, persoanele care nu au/mai au familia, prietenii sau persoana iubita aproape prefera sa se izoleze, traind cu senzatia ca sarbatorile se petrec doar in familie. Nu exista astfel de reguli. Sarbatorile se petrec alaturi de cei dragi sau de persoanele cu care va simtiti bine.
  • Renuntati la tipare! Multi dintre voi devin tristi si nefericiti doar pentru ca sarbatorile lor sunt altfel. Exista tipare adanc inradacinate, potrivit carora sarbatorile sunt frumoase doar daca se petrec intr-un anumit fel. Acestea sunt doar conditionari, asteptari in lipsa carora avem falsa impresie ca nu ne mai putem bucura. In fiecare an poate fi altfel, dumneavoastra alegeti.
  • Radeti cat mai mult! Un proverb japonez spune ca „timpul petrecut razand este timpul petrecut cu zeii”. Alegeti sa petreceti cat mai mult timp in compania „zeilor”! Mai mult, rasul este extrem de benefic pentru sanatatea fizica, psihica si spirituala.

Articol aparut in revista Farmacia Ta

 

Tags: , , , , ,

 
%d bloggers like this: