RSS

Tag Archives: relatie de cuplu

Despre gelozie

De ce te imbraci asa? Iti place sa fi admirata si privita de alti barbati, nu-i asa? Stiu ca pentru asta o faci!
De ce pleci de langa mine cand te suna de la serviciu? Te suna colega aceea a ta? De ce te ascunzi de mine?

Suspiciune, neincredere, cearta, destramarea frumoasei povesti de iubire…

B.C. Forbes spune despre gelozie ca ar fi un cancer mental iar Liviu Rebreanu afirma ca gelozia te face ridicol si te injoseste, fiind umbra iubirii. Tu ce spui despre asta? Este gelozia un lucru rau in cuplu?
Ce parere aveti despre afirmatia urmatoare “unde exista iubire, exista si gelozie”? Asa sa fie? In ce doze? Reprezinta gelozia o problema in viata de cuplu sau este ceva normal? Este gelozia un rau necesar?
Si da si nu.
Manifestarea unui minim de gelozie in mod diplomatic si elegant poate sa stimuleze relatia de cuplu si sa intareasca importanta unui partener pentru celalalt.
Insa atunci cand, ca urmare a geloziei unuia dintre parteneri, este afectata libertatea celuilalt partener, credeti ca mai poate fi vorba despre iubire? Cand sentimentul de gelozie degenereaza in posesiune, atunci nu mai putem vorbi despre iubire. Nu poti afirma ca iubesti pe cineva atata vreme cat il vrei doar pentru binele si folosul tau ca si cand ar fi un bun aflat in proprietatea ta.
Gelozia poate otravi viata unui cuplu si ajunge sa o distruga. De cele mai multe ori, gelozia exprima neincredere in sine, in capacitatea de a construi si mentine o relatie, in capacitatea de daruire autentica, egocentrism si imaturitate afectiva.
Gelozia poate pune stapanire pe tine si pentru ca ti-e teama ca vei fi parasit si iti este frica de singuratate. Se poate sa nu fi fost iubit in copilarie si sa traiesti cu convingerea ca “nu meriti iubirea” si astfel, inconstient, sa te temi in permanenta ca frumoasa relatie de care te bucuri, acum, nu va dura prea mult.
Este posibil sa iti idealizezi partenerul/partenera si sa crezi ca toti ceilalti vad, cred si simt la fel si vor ceea ce iubesti tu pentru ca este “irezistibil”
Ce parere ai? Tu ce simti cand simti ca gelozia iti ia mintile? In care situatie te regasesti?

Advertisements
 

Tags: , , , ,

Imbunatateste-ti viata de cuplu

Daca vrei sa-ti imbunatatesti relatia de cuplu nu trebuie sa mai stai pe ganduri sau sa mai astepti. Acum e cel mai bun moment pentru a incepe. Inainte de toate trebuie sa te inarmezi cu multa rabdare. Schimbarea este posibila in orice relatie, dar necesita multa staruinta. In aceasta situatie ai ajuns in timp si tot in timp se va produce si schimbarea.  

Pentru inceput, opreste orice forma de repros sau critica asupra partenerului tau!
Critica la adulti este similara plansului la copiii care doresc sa atraga atentia parintilor. Ca adult, comportamentul nostru infantil se manifesta prin cuvinte si credem ca daca il invinovatim pe partenerul nostru , acesta va raspunde mai repede nevoilor si dorintelor noastre. In realitatea aceasta vaicareala nu face decat sa ingreuneze si sa faca mai dificila incercarea partenerului tau de a raspunde nevoilor tale.
Concentreaza-te pe calitatile partenerului mai degraba decat pe defecte. Incearca sa il stimulezi laudandu-l, nu criticandu-l si jignindu-l neincetat.

Nu astepta ca partenerul tau sa ghiceasca ce iti doresti!
Aceasta functiona in copilarie. Parintii nostri intuiau ce ne doream ca urmare a faptului ca plangeam. Aceasta este definitia unei relatii gresite. Nu vei primi ceea ce iti doresti de la partenerul tau decat daca esti dispus sa ai o relatie corecta, deschisa,  in care sa spui ce-ti doresti fara a-ti invinui partenerul ca nu a intuit bine.

Inchide toate iesirile!
Deschizi o iesire in relatie de fiecare data cand in loc sa-i spui partenerului tau care sunt nevoile tale, te retragi si isi consumi energia facand altceva. Relatia nu va merge mai bine daca iti vei dedica timpul si energia altor proiecte. Exista o varietate de iesiri, dar cele mai frecvente sunt aventurile, munca, copiii, alcolul, drogurile, hobby-urile. Discuta cu partenerul tau si impreuna inchideti iesirile.

Cunoaste-te!

Poate ca partenerul tau iti atinge punctele vulnerabile dar cum ai ajuns sa fii vulnerabil? Indiferent de ceea ce crezi ca ar simtii altii daca ar fi in locul tau acest lucru nu diminueaza vulnerabilitatea ta. Cert este ca experienta ta de viata te face sa reactionezi la ceea ce face partenerul tau. Admitand ca esti sensibil in ceea ce priveste anumite aspecte ale vietii cu atat mai mult ar fi bine sa-i comunici care sunt nevoile si asteptarile tale decat sa-l lasi sa-si dea seama singur.

Aminteste-ti ca partenerul tau nu este o extindere a ta!

Cand ne indragostim simtim ca suntem una cu partenerul nostru. Ne simtim asa de bine, ca intr-o ameteala placuta. Minimalizam diferentele dintre noi si uitam ca suntem doua persoane diferite. Dupa ce trece euforia, conflictele apar de cele mai multe ori pentru ca celalalt nu face lucrurile in maniera in care le-ai fi facut tu.

Fii un bun ascultator!

Este uimitor felul in care reactioneaza oamenii atunci cand se simt ascultati si auziti. Oamenii devin relaxati si mult mai dispusi sa faca ceva pentru tine. Gandeste-te daca sunt oameni in viata ta care te asculta, fii atent si observa-le comportamentul. Vei descoperii ca a asculta este destul de greu si necesita exercitiu. Cel mai bun mod de a exersa este reflectarea. Dupa ce asculti, sumarizezi ceea ce a spus, il intrebi daca l-ai inteles corect (asculti cu atentie eventualele clarificari) si apoi mergeti mai departe. Nu il intrerupe cu propriile pareri pana in clipa in care acesta iti spune ca nu mai are nimic de adaugat.

Fii partenerul pe care ai vrea sa-l ai!

Este lesne de spus ca ar fi simplu dar incearca sa te privesti cu ochii critici cu care-ti privesti partenerul. In loc sa te plangi ca partenerul nu-ti acorda atentia pe care o doresti intreaba-te” daca as fi eu partenerul meu, ce as face?” apoi incearca chiar sa faci asta. Ofera-i partenerului tau ceea ce astepti tu de la el. Ofera inainte sa ceri si sa primesti!

 

Tags: , ,

 
%d bloggers like this: