RSS

Tag Archives: terapeut

Asteptari de la terapia de cuplu

Adesea sunt intrebata de catre potentiali clienti sau de catre cunoscuti ce presupune terapie de cuplu? Cum ar putea aceasta terapie sa-i ajute?
În primul rand este foarte important care sunt asteptarile cuplului care vine la terapie, de aceea in prima sedinta, aceea de cunoastere si evaluare, este bine sa se discute despre acestea. Multe cupluri cred sau se asteapta ca un psiholog terapeut sa detina toate raspunsurile si mai ales sa detina o bagheta magica cu care sa repare relatia indiferent de stadiul in care se afla aceasta.
În realitate lucrurile nu stau chiar asa. Atunci cand un cuplu se decide sa mearga la terapie de cuplu este necesar sa stie ca va trebuie sa depuna niste eforturi pentru ca relatia lor se devina mai buna. Daca cuplul nu indeplineste cerintele, nu-si respecta programarea si nici nu are de gand sa faca nimic din ceea ce-i recomanda terapeutul sau face doar partial, atunci rezultatele sunt pe masura.
Personal imi place sa le dau clientilor mei urmatorul exemplu – atunci cand mergi la medic, acesta iti prescrie un tratament, pe care, daca doresti sa te insanatosesti, este necesar sa il urmezi. Daca nu, sanatatea ta nu se va imbunatati.  La fel este si in terapia de cuplu, ca de altfel in orice tip de terapie.
Sunt cupluri care plaseaza responsabilitatea salvarii relatiei lor unui terapeut si desi afirma ca sunt dispusi sa faca totul ca sa-si salveze relatia, in realitate nu sunt dispusi sa treaca mai departe de nivelul vorbelor.  Acestia nu vor reusi sa-si imbunatateasca relatia decat in momentul in care, realmente, vor face ceva.
De asemenea, un alt mit este acela ca terapia de cuplu intotdeauna impaca oamenii si repara relatiile. Dar, in realitate, nu este mereu asa. Sunt si cupluri care descopera ca nu mai au ce sa salveze, sau care descopera ca pentru viitor isi doresc lucruri diferite si impreuna nu le pot realiza, sau care inteleg ca despartirea ii va ajuta mai mult decat mentinerea relatiei si lista poate continua.
In cadrul terapiei de cuplu, psihologul ii ghideaza pe cei doi, ii ajuta sa-si comunice nemultumirile (dar nu sub forma reprosului), sa-si faca cunoscute asteptarile intr-o discutie matura, sa recunoasca ceea ce pot face din ceea ce asteapta celalalt. Este bine sa stiti ca nu conteaza cine a gresit mai mult si cine este mai vinovat, atunci cand o relatie merge bine este meritul celor doi, nu doar al unuia; la fel si cand lucrurile merg prost. Mai important este ce poate face fiecare pentru relatie si ce este dispus sa faca din ceea ce ar putea face.
Terapeutul va poate arata unde gresiti, ce ar trebui sa schimbati, va poate explica de ce faceti intr-un anume fel unele lucruri etc dar fara vointa voastra autentica de a va salva relatia, rezultatele vor intarzia sa apara.
Intotdeauna resursele sunt in voi numai ca sunt momente in viata cand se intampla sa va indepartati de aceste resurse si aveti nevoie de ajutor pentru a regasi drumul catre voi insiva.

Advertisements
 

Tags: , , , , , , , ,

Beneficiile terapiei de grup

Terapia de grup reprezinta o forma de psihoterapie in care unul sau mai multi terapeuti se intalnesc in mod regulat cu un grup de clienti (6-12 la numar).  Scopul acestei forme de terapie este de a-i ajuta pe membrii grupului sa depaseasca problemele cu care se confrunta. In general fiecare grup este specializat pe o problema anume, in special pe dependente. In cadrul terapie degrup accentul se pune pe interactiunea sociala, ce devine astfel un factor terapeutic.  Yalom vorbeste despre terapia de grup ca depre o calatorie in care drumetii (terapeutul si clientii) elimina progresiv obstacolele ce stau in calea dezvoltarii personale. In cadrul grupului, membrii invata sa vorbeasca, sa asculte, sa accepte critica, sa-si exprime mania, tristetea, frustrarea, iar cel mai important lucru este acela ca realizeaza ca nu sunt singurii care simt ceea ce simt si care se confrunta cu o astfel de problema.  
Alte beneficii ale terapiei de grup
– poti descrie propriile experiente impreuna cu sentimentele asociate acestor experiete fara a fi criticat sau luat in ras
– vei fi ascultat si sfatuit de catre specialisti si alti oameni care au trecut prin experiente similare
– poti identifica modele demne de urmat in randul membrilor grupului
– poti descoperi solutii alternative pentru problemele cu care te-ai confruntat sau cu care te confrunti
– pot afla solutii pentru problemele care pot aparea pe viitor in cazul situatiei pe care o traiesti
– iti poti observa propriul comportament dar si pe cel al celor din jur
– te poti bucura de intelegerea si preocuparea sincera a celorlalti
– iti dezvolti increderea in sine, exprimandu-ti parerile si vorbind liber
– te vezi pe tine prin ochii altora
– te vei putea reconstrui asa cum iti doresti
– iti vei dezgoli ranile pentru a ti le vindeca

 

Tags: , , , ,

Terapia de cuplu

Terapia de cuplu se ocupa de solutionarea problemelor si conflictelor pe care cuplu nu le poate gestiona singur. Pentru rezultate bune este nevoie de prezenta ambilor parteneri. Obiectivul terapiei de cuplu este obtinerea unei bune intelegeri de sine si a celuilalt pentru a decide daca este nevoie de schimbare. Terapeutul de cuplu ii ajuta pe cei doi sa afle care le sunt nevoile si ce modificari comportamentale ar trebui sa faca cei doi.

Terapia de cuplu rezolva doar problemele de cuplu. Copiii pot fi afectati in mod direct sau indirect de problemele cuplului aceasta depinzand de varsta, de natura si gravitatea problemelor. Ca rezultat al acestor probleme, copiii pot deveni anxiosi. De multe ori, problemele copiilor pot imbunatati relatia de cuplu, in sensul ca cei doi isi vor reuni eforturile pentru a-si ajuta copiii.

Terapia care include si cuplul si copiii se numeste terapie de familie, terapie care se focuseaza pe relatia de familie si priveste cuplu mai mult de pe pozitia de parinti. In orice caz, pentru o serie de sedinte atentia terapeutului se va opri doar asupra problemelor de cuplu. In aceste sedinte copiii nu vor fi prezenti. Daca cuplul considera ca este necesara si prezenta copiilor, acest lucru trebuie discutat cu terapeutul.
Terapia de cuplu este diferita de terapia care se ocupa de problemele din sfera sexualitatii. Cea din urma se axeaza mai mult pe disfunctiile sexuale. Adesea problemele cuplului afecteaza calitatea vietii sexuale, motiv pentru care este important ca in terapia de cuplu sa se discute si despre aspectele sexuale ale reatiei.
In general oamenii vin la terapie pentru probleme diferite si fiecare cuplu este diferit. Cele mai comune situatii sunt cele legate de comunicare, nevoi emotionale, probleme financiare si conflicte legate de copii. Poate va ganditi ca acestea sunt probleme care apar in orice cuplu si se pot rezolva fara ajutorul unui specialist. Cuplurile cauta de obicei ajutor, nu pentru ca probleme lor ar fi diferite de ale altor cupluri ci pentru ca nu le pot rezolva. Acest lucru se intampla ca urmare a frustrarilor acumulate de-a lungul timpului, a dezamagirilor suferite, alteori pentru ca in realitate in spatele conflictului aparut se ascunde adevarata cauza. Alte cupluri cauta ajutor ca urmare a unei crize aparuta in relatie, cum ar fi infidelitatea, un eveniment traumatizant, boala unui membru al familiei sau pierderea cuiva drag.

Terapeutul este o persoana specializata care ii asculta pe cei doi exprimandu-si sentimentele si ii ajuta sa identifice si sa clarifice cauza conflictelor. Terapeutul incepe cu o evaluare in care ii intreaba pe cei doi care sunt problemele si cum au ajuns cei doi sa-si dea seama de aceste probleme, se discuta despre istoria relatiei si istoria fiecarui partener in parte. Acest lucru il ajuta pe terapeut sa inteleaga lucrurile in profunzime. La finalul evaluarii terapeutul discuta cu cei doi concluziile si face recomandarile ce se impun iar cuplul decide daca va urma terapia recomandata. O data inceputa terapia, terapeutul poate oferi cuplului o noua perspectiva ce ar putea permite schimbarea relatiei. Terapeutul poate actiona ca mediator incercand sa clarifice neintelegerile dintre cei doi. De multe ori acest lucru este dificil pentru cei doi, motivul fiind acela ca sunt implicati emotional. Terapeutul ii poate ajuta pe cei doi in a gasi solutii alternativa la situatiile problematice.

 

Tags: , , , ,

 
%d bloggers like this: