RSS

Tag Archives: independenta

O relatie reusita

Oare care este cheia ce ar putea deschide poarta catre o relatie de succes? Uneori cheia este la noi dar nu stim. De cele mai multe ori viata este mult mai simpla dar suntem prea orbi sa ne dam seama.
Timpul de calitate face o relatie sa mearga. Petreceti macar jumatate de ora in fiecare seara si macar o zi pe luna impreuna, dedicandu-va timpul si energia unul celuilalt.
Amandoi aveti nevoie de securitate si comfort in relatie. O relatie sanatoasa se construieste pe un schimb echilibrat intre “a lua” si “a da”.
Incercati sa pastrati un echilibru intre dependenta si independenta. Spune-i si arata-i cat de important este pentru tine dar nu te agata de el in asa fel incat sa se simta sufocat.
Il vei incuraja sa te asculte apreciindu-l de fiecare data cand face asta. Pe de alta parte si tu trebuie sa te arati interesata sa-l asculti.
Femeile ar trebuie sa stie ca barbatii nu sunt programati pentru a conversa prea mult. Ei au nevoie de mai multa liniste si de intervale de timp in care isi doreasc sa fie singuri.
Fa-l sa te aprecieze. Nu astepta sa-ti faca complimente mereu, ci poti spune chiar tu ceva bun despre tine si il poti intreba daca este de acord.
Arata-i, de preferat la inceputul relatiei, care este calea catre orgasmul tau, pentru ca e neplacut sa ajunga acolo singur. Daca nici tu nu sti, poate incercati sa aflati impreuna.
Ascunzand resentimentele vei otravi relatia, asa ca daca ceva te deranjeaza este mai bine sa spui. Aminteste-ti ca in timp ce barbatii nu prea se pricep la conversatie, se pricep de minune la solutii. Exprima-ti nemultumirile si cere-i sa te ajute sa gaseti o solutie.
Invata ca pedepsindu-ti partenerul nu vei ajunge la rezultate mai bune. Poate ca, pe moment, te face sa te simti mai bine, dar in realitate va duce la dezastru. O tactica mai buna ar fi sa rasplatesti lucrurile care-ti plac la el si sa ignori ceea ce nu-ti place.
Daca activitatile care tin de casa nu sunt impartite in mod corect intre voi, acest lucru va cauza relatiei voastre. Fa o lista cu activitati domestice, vorbeste cu partenerul tau, mobilizeaza intreaga familie astfel incat sa impartiti responsabilitatile.
Daca aveti copii, implica-ti partenerul cat mai mult in cresterea lor chiar daca simti ca nu se pricepe la fel de  bine ca tine. Este important sa va uniti fortele in directia cresterii si educarii copilului vostru.
Calitatea vietii sexuale poate fluctua de-a lungul anilor, dar daca simti ca viata sexuala este in declin, nu lasa lucrurile in voia sortii. Discutati despre ceea ce se intampla si incercati sa aduceti pasiunea inapoi in relatia voastra.
Aminteste-ti ca plictiseala intr-o relatie ascunde, in realitate, furia si nemultumirea. Daca te simti plictisita mai bine intreaba-te de ce esti nemultumita, de fapt.
Invata sa te certi, tinand minte ca oricat de nervoasa si indreptatita ai fi, nu trebuie sa-i spui nimic din ceea ce nu ai vrea sa-l auzi pe el spunand.
Cercetarile au demonstrat ca ai nevoie de cinci experiente pozitive pentru a sterge o experienta negativa. Asa ca pentru fiecare cuvant urat adresat trebuie sa-i spui cinci cuvinte frumoase. Ofera-i cinci imbratisari pentru fiecare “dus rece”.
Accepta ceea ce nu poti schimba. Defectele partenerului tau sunt acolo de-o viata iar daca il iubesti si iti doresti sa fiti impreuna trebuie sa te obisnuiesti cu ele.
Invata sa ierti! Daca este ceva pentru care nu-ti poti ierta partenerul, sau nu te poti ierta pe tine pentru ceva ce i-ai facut, este mai bine sa va despartiti si sa o iei de la capat cu altcineva.

Advertisements
 
 

Tags: , , , , ,

Nevoi pentru sanatatea relatiei

  • nevoia de a comunica ceaa ce simti si crezi depre relatia in care te afli
  • nevoia de a fi inteles
  • nevoia de a fi acceptat asa cum esti nu asa cum si-ar dori celalalt sa fi
  • nevoia de a te simti important pentru partenerul tau de viata
  • nevoia de intimitate, de un spatiu in care accesul celuilalt sa fie interzis (fara acordul tau)
  • nevoia de independenta fata de partenerul de viata

dupa Jacques Salome

 

Tags: , , ,

 
%d bloggers like this: