RSS

Tag Archives: dependenta

O iubire ca in filme

Filmele de dragoste au fost intotdeauna in topul preferintele femeilor. Cele siropoase, pline de incarcatura emotionala sau acele adevarate drame sentimentale. Fie ca au sau nu final fericit, un lucru e clar, femeilor le plac filmele de dragoste. Viseaza si ele la o poveste de iubire decupata dintr-un film, o poveste pe care cineva sa o puna in scena pentru ele, iar rolul principal sa le pice manusa.
De multe ori, femeile se transforma in regizori iscusiti care pun in scena vietii lor o poveste de dragoste aidoma celei pe care, candva acestea au urmarit-o cu sufletul la gura, la cinema. Si exact ca in filmul preferat, ea asteapta actorul potrivit de care se va indragosti si va trai o iubire imposibila sau plina de incercari, careia, la fel ca eroina principala din film, ea trebuie sa le faca fata. Pentru ca asa este iubirea. Te solicita, te incearca, iti pune bete in roate si tu trebuie sa ii faci fata. pentru ca a iubi inseamna a suferi, nu? O astfel de femeie traieste cu convingerea ca cu cat e mai incercata dragostea pe care ea o traieste, cu cat este mai imposibila cu atat este mai speciala. Cat adevar si cata eroare este in aceasta convingere?
Povestile de dragoste din filme transmit un mesaj eronat celor care nu inteleg ca un film e doar un film. Un film este precum o creatie vestimentara extravaganta, nu o poti purta in viata de toate zilele. Un film este o poveste, iar dintr-o poveste extragem morala. Nu intotdeauna morala filmului este si morala pe care cinefila o va extrage.
Multe femei inteleg din filme ca iubirea inseamna suferinta, inseama multa munca, multe sacrificii. Sau inteleg ca trebuie sa faci ceva deosebit pentru a fi remarcata si iubita. Sau inteleg ca numai dupa multa suferinta si un trai greu, urmeaza rasplata, o viata minunta langa un barbat minunat. Inteleg ca barbatii ghicesc dorinte daca sunt aceia care ne sunt predestinati. Inteleg ca daca iubesti trebuie sa te sacrifici si sa accepti orice pentru omul iubit, pentru ca aceasta este dragostea. Mai inteleg ca timpul sta in loc, ca oamenii se schimba usor sau nu se schimba niciodata. Dar cel mai adesea, femeile inteleg eronat iubirea din filme. Si tanjesc dupa ea, asa cum este ilustrata acolo. Si asteapta un barbat perfect, la fel ca actorul acela frumos, mereu intelegator, pasional, fidel, bogat, perfect.
Are de-a face realitatea cu iubirea din filme? Ce fel de iubire promoveaza un film?
Nu ma intelegeti gresit, imi plac filmele foarte mult, mai ales cele de dragoste. De aceea si scriu acest articol pentru ca am intalnit situatii in care tinerele fete inteleg eronat iubirea, crezand ca este cea din filme, inteleg ca iubirea inseamna dependenta, panica, disperare, suferinta, agonie, durere fizica. Aceasta este dependenta emotionala nu iubire, dar despre aceasta am sa va povestesc intr-un articol viitor.
Pana atunci, as vrea sa-mi spuneti, voi ce credeti despre o iubire ca in filme?

 

Tags: , , , , ,

Dragoste sau dependenta, Brenda Schaeffer

Pentru foarte dragoste-sau-dependenta-5829multi oameni, viata este de neconceput fara iubire: «daca iubire nu e, nimic nu e!» Numai ca adesea iubirea este confundata cu dependenta, ceea ce are urmari sufletesti grave. In timp ce iubirea sanatoasa ne ajuta sa ne dezvoltam, sa fim noi insine, dependenta ne blocheaza si ne mortifica lent, asemenea picaturii chinezesti. Cartea de fata ne ajuta sa deosebim iubirea sanatoasa de dependenta si, mai ales, ne invata cum sa ne eliberam de dependenta.

Brenda Schaeffer
este psiholog si psihoterapeut specializat in tratamentul adictiilor si comunicare.

 
Leave a comment

Posted by on 8 August 2009 in O carte buna

 

Tags: , , , , ,

Dependenta de munca

Se vorbeste din ce in ce mai mult despre dependenta de munca. In general este privita ca un lucru negativ, dar pe de alta parte este singura dependenta acceptata de societate, religie sau educatie. Diane Fassel numea dependenta de munca, « cea mai curata dintre toate dependentele »Orice companie are ca scop principal cresterea productivitatii, iar oamenii dependenti de munca ajuta foarte mult in acest sens. De asemenea, astfel reusesc sa castige foarte bine in cele mai multe cazuri obtinand pe langa si aprecierea si respectul superiorilor. Termenul de « dependent de munca » a fost pentru prima oara folosit la sfarsitul anilor 60`. Dependenta de munca nu seamana cu cea de droguri sau alcool deoarece presupune o serie de actiuni si interactiuni. Este similara, mai degraba, dependentei de sex sau celei jocuri de noroc.

Munca este privita drept un mijloc de implinire personala si dezvoltare psihologica. Daca munca le ofera satisfactii de alta natura decat financiara cu atat mai repede ajung oamenii dependenti de munca. De asemenea daca munca in care sunt implicati se impleteste cu pasiunile si hobby-urile lor este de asteptat ca timpul liber sau pentru relaxare sa fie ocupat de munca. Dependentii de munca isi iau mereu de lucru acasa si ajung astfel, fara sa-si dea seama, sa-si neglijeze familia si prietenii. Sunt genul de oameni care nu pot merge in concediu pentru ca nu stiu sa se relaxeze, sau pentru ca vorbesc doar despe munca lor, gandindu-se oare ce se mai intampla la birou in lipsa lor.

Astfel, dependentii de munca ajung sa trasforme munca intr-un comportament compulsiv, adaugandu-si in permanenta noi sarcini de facut pentru fiecare zi. Dependentii de munca sunt mereu grabiti si par a fi contracronometru din dorinta de a indeplini toate sarcinile propuse pentru o zi. Se simt vinovati cand nu pot realizeaza un obiectiv propus sau cand nu pot lucra ceva si devin nervosi cand lucrurile nu ies cum anticipasera. De asemenea, nu le plac sabatorile religiose de peste an si nici datele importante din viata lor sau a prietenilor, de care de altfel mereu uita. Ca in orice dependenta, cel in cauza nu considera ca este ceva in neregula cu el, ba mai mult, ii considera pe cei care nu stau peste program si care nu se implica atat ca ar fi neseriosi..

Cauzele dependentei de munca ar putea fi multiple. Pe de-o parte poate fi vorba despre o stima de sine scazuta, de nevoia permanenta de a face cat mai mult si cat mai bine pentru a-si demonstra ca este o persoana de valoare. O alta cauza ar fi teama de esec, teama ca oricand cineva mai bun ii poate lua locul asa ca trebuie sa fie mereu in top. De altfel, dependenta de munca poate fi o modalitate prin care fugim de noi insine sau de viata personala care nu ne ofera nici un fel de satisfactie. Cu atat mai mult cu cat este mai usor sa-ti gestionezi munca decat viata privata. La origine, dependentii de munca pot fi copii care au fost excesiv rasfatati si se trezesc intr-o lume ostila la care nu stiu sa se raporteze.

Astfel aleg sa se refugieze in munca. Sau sunt fosti copii crescuti fara iubire si drept urmare nu cunosc si partea emotionala a vietii. Persoanele dependente de munca pun accent pe logica si intelect mai degraba decat pe sentimente. Le lipseste entuziasmul, fiind detasati de partea sentimentala din ei.
In timp dependenta de munca duce la absenta vietii sociale si la pierderea prietenilor ; dificultati de comunicare, ; stari depresive ; tulburari intestinale ; tulburari de somn ; probleme cardiace ; atacuri de panica ; accidente vasculare cerebrale ; pierdere excesiva in greutate etc.
Primul pas in tratare, ca in orice dependenta, este recunoasterea. Se va reduce treptat volumul de munca, renuntand la statul peste program si la munca din weekend.

Timpul liber va fi petrecut cu familia ori prietenii, sau avand un hobby. Indiferent de modalitatea de a petrece timpul liber, scopul este de relaxare, destindere si incarcare a bateriilor. Daca dependentul se afla intr-o stare grava si nu poate renunta cel mai indicat este sa apleze la un psiholog. Dar este bine de stiut ca reusita depinde foarte mult si de vointa.

 

Tags: , , , , ,

O relatie reusita

Oare care este cheia ce ar putea deschide poarta catre o relatie de succes? Uneori cheia este la noi dar nu stim. De cele mai multe ori viata este mult mai simpla dar suntem prea orbi sa ne dam seama.
Timpul de calitate face o relatie sa mearga. Petreceti macar jumatate de ora in fiecare seara si macar o zi pe luna impreuna, dedicandu-va timpul si energia unul celuilalt.
Amandoi aveti nevoie de securitate si comfort in relatie. O relatie sanatoasa se construieste pe un schimb echilibrat intre “a lua” si “a da”.
Incercati sa pastrati un echilibru intre dependenta si independenta. Spune-i si arata-i cat de important este pentru tine dar nu te agata de el in asa fel incat sa se simta sufocat.
Il vei incuraja sa te asculte apreciindu-l de fiecare data cand face asta. Pe de alta parte si tu trebuie sa te arati interesata sa-l asculti.
Femeile ar trebuie sa stie ca barbatii nu sunt programati pentru a conversa prea mult. Ei au nevoie de mai multa liniste si de intervale de timp in care isi doreasc sa fie singuri.
Fa-l sa te aprecieze. Nu astepta sa-ti faca complimente mereu, ci poti spune chiar tu ceva bun despre tine si il poti intreba daca este de acord.
Arata-i, de preferat la inceputul relatiei, care este calea catre orgasmul tau, pentru ca e neplacut sa ajunga acolo singur. Daca nici tu nu sti, poate incercati sa aflati impreuna.
Ascunzand resentimentele vei otravi relatia, asa ca daca ceva te deranjeaza este mai bine sa spui. Aminteste-ti ca in timp ce barbatii nu prea se pricep la conversatie, se pricep de minune la solutii. Exprima-ti nemultumirile si cere-i sa te ajute sa gaseti o solutie.
Invata ca pedepsindu-ti partenerul nu vei ajunge la rezultate mai bune. Poate ca, pe moment, te face sa te simti mai bine, dar in realitate va duce la dezastru. O tactica mai buna ar fi sa rasplatesti lucrurile care-ti plac la el si sa ignori ceea ce nu-ti place.
Daca activitatile care tin de casa nu sunt impartite in mod corect intre voi, acest lucru va cauza relatiei voastre. Fa o lista cu activitati domestice, vorbeste cu partenerul tau, mobilizeaza intreaga familie astfel incat sa impartiti responsabilitatile.
Daca aveti copii, implica-ti partenerul cat mai mult in cresterea lor chiar daca simti ca nu se pricepe la fel de  bine ca tine. Este important sa va uniti fortele in directia cresterii si educarii copilului vostru.
Calitatea vietii sexuale poate fluctua de-a lungul anilor, dar daca simti ca viata sexuala este in declin, nu lasa lucrurile in voia sortii. Discutati despre ceea ce se intampla si incercati sa aduceti pasiunea inapoi in relatia voastra.
Aminteste-ti ca plictiseala intr-o relatie ascunde, in realitate, furia si nemultumirea. Daca te simti plictisita mai bine intreaba-te de ce esti nemultumita, de fapt.
Invata sa te certi, tinand minte ca oricat de nervoasa si indreptatita ai fi, nu trebuie sa-i spui nimic din ceea ce nu ai vrea sa-l auzi pe el spunand.
Cercetarile au demonstrat ca ai nevoie de cinci experiente pozitive pentru a sterge o experienta negativa. Asa ca pentru fiecare cuvant urat adresat trebuie sa-i spui cinci cuvinte frumoase. Ofera-i cinci imbratisari pentru fiecare “dus rece”.
Accepta ceea ce nu poti schimba. Defectele partenerului tau sunt acolo de-o viata iar daca il iubesti si iti doresti sa fiti impreuna trebuie sa te obisnuiesti cu ele.
Invata sa ierti! Daca este ceva pentru care nu-ti poti ierta partenerul, sau nu te poti ierta pe tine pentru ceva ce i-ai facut, este mai bine sa va despartiti si sa o iei de la capat cu altcineva.

 
 

Tags: , , , , ,

 
%d bloggers like this: