RSS

Tag Archives: loredana ionascu

Cateva cuvinte pentru viata

Zambeste de fiecare data cand raspunzi la telefon. Chiar daca nu se vede, iti garantez ca se simte.
Recunoaste atunci cand gresesti si cere-ti iertare. Te vei simti eliberat si vei castiga respectul celorlalti.
Incearca orice si oricat crezi ca e necesar pentru a reusi. Daca nu va merge, vei trai cu inima impacata ca ai incercat totul.
Alegeti-ti jumatatea functie de defectele pe care le are. Alege sa traiesti langa cineva ale carui defecte le-ai putea tolera toata viata.
Indragosteste-te de cineva pentru ceea ce este nu pentru ce ar putea sa devina.
Iubeste pe cineva fara sa incerci sa-l schimbi, fara sa-l “repari”.
Nu fugi de singuratate. Petrece timp cu tine si invata sa te cunosti si sa te iubesti. Numai asa vei invata sa iubesti.
Invata sa judeci cat mai putin. Cineva spunea atat de frumos, sa te recompensezi pentru fiecare zi in care nu ai judecat pe nimeni.
Manaca mai putin si mai sanatos.
Atunci cand te certi, nu dezgropa trecutul, ramai in prezent!
Invata ca uneori e mai important sa fii fericit decat sa ai dreptate.
Nu astepta ocazii speciale pentru a face ceva deosebit. Fiecare zi este o ocazie speciala!
Cel mai important organ sexual este creierul.
Nimeni nu este responsabil pentru fericirea ta. Doar tu!
Intotdeauna primim ceea ce ne dorim, insa nu in ambalajul la care ne asteptam.
Ai incredere in intuitia ta, niciodata nu te inseala.
Nu pastra ranchiuna. Nu faci decat sa iti consumi inutil energia.
Iubeste din toata inima, cu riscul de a fi ranit. Altfel ai trait degeaba!
Oamenii care nu stiu ce vor, sufera mai mult.
Atunci cand iti faci prea multe planuri s-ar putea sa treaca pe langa tine multe oportunitati.
Viata e mult prea scurta pentru a invata doar din greselile noastre.
Atunci cand jobul tau iti conduce viata, ai nevoie de o viata sau de un alt job.
Nu renunta niciodata la visul tau! Acesta e primul pas spre implinirea lui.

Advertisements
 

Tags: , ,

Gandul zilei

Avem timp pentru toate.
Sa dormim, sa alergam in dreapta si-n stanga,
Sa regretam c-am gresit si sa gresim din nou,
Sa-i judecam pe altii si sa ne absolvim pe noi insine.

Avem timp sa citim si sa scriem,
Sa corectam ce-am scris, sa regretam ce-am scris,
Avem timp sa facem proiecte si sa nu le respectam.
Avem timp sa ne facem iluzii si sa rascolim prin cenusa lor mai tarziu.

Avem timp pentru ambitii si boli, sa invinovatim destinul si amanuntele.
Avem timp sa privim norii, reclamele sau un accident oarecare, avem timp.
Sa ne-alungam intrebarile, sa amanam raspunsurile.
Avem timp sa sfaramam un vis si sa-l reinventam.

Avem timp sa ne facem prieteni, sa-i pierdem.
Avem timp sa primim lectii si sa le uitam dupa-aceea.
Avem timp sa primim daruri si sa nu le-ntelegem
Avem timp pentru toate.

Nu e timp doar pentru putina tandrete.
Cand sa facem si asta murim.

Octavian Paler

 
3 Comments

Posted by on 21 November 2009 in Gandul zilei

 

Tags: , , , , , ,

Fii un parinte bun!

Psihologia nondirectivista te sfatuieste sa respecti urmatoarele reguli in ceea ce-i priveste pe copiii tai:

1. Sa dai copilului un sentiment de securitate!
2. Sa dai copilului sentimentul ca este dorit şi iubit!
3. Sa eviţi ameninţările si pedepsele exagerate!
4. Sa-l înveţi pe copil cu independenţa şi să-l determini să-şi asume responsabilităţi!
5. Să rămâi calm şi să nu te şocheze manifestările instinctuale ale copilului!
6. Să fii tolerant şi să eviţi conflictele!
7. Să nu-l faci pe copil să se simtă inferior!
8. Să nu-l impingi pe copil dincolo de ceea ce este natural, adică să-i respecţi particularităţile de vârstă şi individuale!
9. Să respecţi sentimentele copilului!
10. Să răspunzi prompt, cu francheţe la întrebările copilului!
11. Să te intereseze activităţile copilului!
12. Să tratezi dificultăţile copilului fără să-l consideri anormal!
13. Să favorizezi creşterea, progresul, fără să-l hiperprotejezi!

 
3 Comments

Posted by on 17 November 2009 in Psihologia familiei

 

Tags: , , , , ,

Decalogul nesimtitului

1. Fii strident. Lupta cu toate mijloacele impotriva discretiei.
2. Nu te gandi la ceilalti. Fii egocentrist.
3. Patrunde pretutindeni. Nu te lasa marginalizat.
4. Fa prozeliti. O sa vezi ca nu este foarte greu.
5. Batjocoreste lucrurile grave. Practica persiflarea mai ales cand nu e cazul.
6. Arata-te opac la argumentele celorlalti. Eventual refuza-i mereu.
7. Cauta mereu primul plan. Incearca sa fii mereu contaminant.
8. Evita sa-ti pui intrebari. Drumul tau este unul al certitudinilor.
9. Convinge lumea sa se plieze dupa setul tau de non-valori. Nu accepta compromisuri.
10. Nu uita ca marele tau dusman este bunul simt. Combate-l cu fiecare gest si cuvant.

Radu Paraschivescu

 
5 Comments

Posted by on 1 October 2009 in Gandul zilei

 

Tags: , , , , , , , , , , ,

Cearta-te constructiv!

Desi multe cupluri se feresc sa se certe sau privesc cearta ca fiind inceputul sfarsitului, in realitate nu este chiar asa. Intr-un cuplu, cearta este mijloc de evolutie si apropiere, cu conditia sa respecte o serie de reguli.

Nu jigni!
Indiferent de motivul pentru care va certati, indiferent cat de suparati sau indreptati credeti ca ati fi, sub nicio forma nu il potcearta cuplui jigni pe celalalt. Si aceasta pentru ca nu ai dreptul sa-l jignesti pe celalalt;  pentru ca, in timp, vei reusi sa-l programezi sa se comporte exact conform jignirilor aduse; pentru ca fiecare jignire se sterge foarte greu din mintea celui ponegrit; si pentru ca celalalt nu este asa cum spui tu, ci comportamentul lui te face sa te simti intr-un fel anume, neagreat de tine. Intotdeauna am afirmat ca oamenii nu sunt in totalitate buni sau rai si ca prin comportamentul nostru reusim sa scoatem ce este mai bun sau mai rau din oamenii de langa noi. Asa ca daca cel de langa noi este intr-un fel anume, este si datorita sau din cauza noastra.

Cearta-te aici si acum!

Stii si tu prea bine ca, indiferent ca te afli in mijlocul unei discutii sau ca te certi, ceea ce spui este valabil pentru momentul prezent. Asa ca fereste-te sa folosesti cuvinte mari ca “niciodata” sau “intotdeauna”.
De asemenea nu uita motivul pentru care te certi si nu aduce in discutie ceea ce s-a intamplat luna trecuta sau anul trecut, doar pentru a te descarca, desi nu are legatura cu ceea ce dezbateti acum.
Cearta-te pana termini ce ai de spui si nu pastra pentru mai tarziu diverse intepaturi. Dupa incheierea discutiei poarta-te normal, nu sta bosumflat toata seara si a adoua zi, eventual.

Vorbiti pe rand!
Nu vorbi in acelasi timp cu celalalt pentru ca asa nu veti ajunge la niciu rezultat. Asculta ce are de spus cel din fata ta, apoi rezuma-i ceea ce ai inteles si spune-ti si tu parerea. Asa veti avea o cearta constructiva.

Spalati-va rufele in familie!
Nimic nu este mai neplacut ca o cearta in public. Este neplacut si pentru ceilalti care sunt obligati sa asiste la reprosurile si nemultumirile voastre, nefind deloc interesati de acest lucru dar si pentru voi este de prost gust sa va lamentati in fata altora. Oricat de greu ti-ar fi sa astepti pana acasa pentru a-i spune celuilalt ceea ce ai de spus, crede-ma ca este mai bine asa. Mai mult, asa nu vei reactiona la nervi si te vei mai tempera, pana acasa. Poate nici nu ti se va mai parea ceva atat de grav sau demn de a fi discutat.

Nu scapa controlul!
Cand simtiti ca lucrurile scapa de sub control si tensiunea devine insuportabila este mai bine sa te opresti, altfel situatia poate degenera in ceva mult mai neplacut si puteti ajunge sa va spuneti sau sa facet lucruri, pe care apoi sa le regretati. Asa ca, mai bine faceti o pauza si continuati mai tarziu sau a doua zi, cand sunteti mai calmi si mai putin emotivi. Emotiile negative (furia, mania) ne afecteaza mai mult si mai repede decat cele pozitive.

Un aspect important intr-o cearta este sa nu faci sau sa spui nimic din ceea ce nu ti-ar placea sa faca sau sa spuna interlocutorul tau.

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Fuga de singuratate

In ultimul timp observ in jurul meu tot mai multe femei afectate de sindromul “fuga de singuratate”. Unele dintre ele raman ancorate in relatii care le fac mai mult rau, in relatii toxice, alaturi de barbati care nu le mai apreciaza si nu le mai ofera afectiunea de care au nevoie. Altele incearca din rasputeri “sa faca rost” de un barbat care sa le stea alaturi, mergand pe principiul “oricare este destul de bun, barbat sa fie”, numai sa nu fie singure.
Nu as vrea sa fiu inteleasa gresit, nici nu le condam pe aceste femei, nici nu incurajez singuratatea. Fiecare isi face propriile alegeri in viata, alegeri pe care si le asuma.

Este adevarat ca suntem construiti pentru a avea pe cineva alaturi. Este adevarat ca oricat de fericite am fi ne simtim goale pe dinauntru daca nu avem o iubire unde sa debarcam, acasa. Avem nevoie de un umar pe care sa plangem, avem nevoie de un suras dimineata si de un “noapte buna” seara. Perfect de acord!
Este adevarat ca suntem, intr-o oarecare masura, conditionati social sa ne casatorim.
Dar la fel de adevarat mai este si faptul ca avem o singura viata si suntem datori sa o traim asa cum vrem. Nu suntem obligati sa traim viata altcuiva, nici pe cea a celui de lafuga de singuratatenga noi, nici viata pe care societatea vrea sa o traim. Nu va recomand sa fiti rebeli ci sa va ganditi de fiecare data la ceea ce va doriti cu adevarat!

Revenind la singuratate, personal consider ca daca am face o analiza a avantajelor si dezavantajelor acestui fapt de viata, si daca am invata sa luam ce este mai bun din ceea ce ni se intampla, cu siguranta, singuratatea nu ar mai fi atat de neagra pe cat pare.

Sunt momente in viata fiecaruia dintre noi cand suntem singuri, ori pentru ca asa am ales, ori pentru ca nu am avut alta alternativa, ori pentru ca am fost abandonati. Indiferent care ar fi motivul, siguratatea poate fi si benefica. Este momentul in care poti dezvolta o relatie unica, pe care este necesar sa o ai tu cu tine, este momentul autocunoasterii, al cresterii si dezvoltarii personale. Afli cine esti, ce iti doresti, unde vrei sa ajungi, cat de departe sau aproape esti de scopul tau si mai ales pe cine vrei sa ai alaturi, pe drumul tau. Pentru ca eu vorbesc despre  singuratatea pe perioada determinata. Daca vreti, singuratatea dintre doua relatii, singuratatea dintre relatia trecuta si viitoarea relatie.

Oricat de grea ar fi aceasta perioada, si este cu adevarat grea, este si foarte necesara. Daca veti plonja intr-o alta relatie, la scurt timp dupa ce abia ati incheiat una, cea din urma va fi sortita esecului. Acesta este momentul redescoperirii, al reintalnirii cu voi, cea de acum, cu nevoile, dorintele, visele de acum, nu de acum cativa ani, nu cele preluate de la fostul partener.

Mai mult de atat, acceptarea acestei perioade, ca facand parte din viata,  conduce la o maturitate emotionala care-si va spune cuvantul in alegerea partenerului potrivit, alaturi de care puteti avea o relatie sanatoasa. O relatie sanatoasa presupune si independenta si libertate. O femeie care nu poate trai singura, care devine dependenta de fiecare partener, nu va putea sa-i ofere acestuia nici libertatea, nici independenta de care orice om are nevoie, chiar si femeia.

Un avantaj major al acestei perioade este ca ne “obliga” sa invatam sa traim singure, sa luam decizii singure, sa alegem singure, sa ne asumam ceea ce am decis si sa ne trezim in fiecare dimineata doar pentru noi. Toate acestea vor deveni atuul nostru  in viitoarea relatie.

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

 
%d bloggers like this: